Preskočiť na hlavný obsah Preskočiť prehliadku
  • O nás
    • História
    • Naše hodnoty
    • Korporátna zodpovednosť
    • Kontakty
    • Kariéra
    • Certifikáty a dokumenty na stiahnutie
    • Oznámenia ŠUKL – stiahnutie liekov
    • Vzdelávanie
    • Aktuality
  • Lekáreň
    • Ponuka služieb
    • Moja UNIPHARMA portál
    • Zákaznícky WebPortál
    • Certifikáty a dokumenty na stiahnutie
    • PLUS LEKÁREŇ
  • Dodávateľ
    • Ponuka služieb
    • Zákaznícky WebPortál
    • Nový dodávateľ
  • Časopis lekárnik
    • O nás
    • Archív čísel
    • Kontakty na redakciu
    • Články
    • Pre dodávateľov a inzerentov
    • Objednávka predplatného
    • Pre predplatiteľov
Moja Unipharma portál
  • SK
    • SK
    • EN
  • SK
    • SK
    • EN
Domov › Blog › Advertorial - články o zdraví › Keď DETOX potrebuje energiu
  • O nás
    • História
    • Naše hodnoty
    • Korporátna zodpovednosť
    • Kontakty
    • Kariéra
    • Certifikáty a dokumenty na stiahnutie
    • Oznámenia ŠUKL – stiahnutie liekov
    • Vzdelávanie
    • Aktuality
  • Lekáreň
    • Ponuka služieb
    • Moja UNIPHARMA portál
    • Zákaznícky WebPortál
    • Certifikáty a dokumenty na stiahnutie
    • PLUS LEKÁREŇ
  • Dodávateľ
    • Ponuka služieb
    • Zákaznícky WebPortál
    • Nový dodávateľ
  • Časopis lekárnik
    • O nás
    • Archív čísel
    • Kontakty na redakciu
    • Články
    • Pre dodávateľov a inzerentov
    • Objednávka predplatného
    • Pre predplatiteľov
  • SK
    • SK
    • EN
Moja Unipharma portál
23. marca 2026

Keď DETOX potrebuje energiu

Jar v lekárni má pomerne predvídateľný scenár. Prvé týždne prinášajú zvýšený dopyt po „detoxe“ a riešeniach na únavu. Keď si v hlave prechádzame prvé otázky pacientov, už tušíme, čo zaznie: únava, mentálna hmla, slabšia koncentrácia, spomalené trávenie a napokon obligátne „potrebujem detox“. Tento pojem však často zjednodušuje realitu. Jar nie je toxikologická diagnóza, ale obdobie adaptácie organizmu na zmenu svetelného režimu, cirkadiánnych rytmov a metabolickej aktivity.

 Detoxikácia nie je pasívne čistenie, ale energeticky náročný metabolický proces. Pečeňová biotransformácia, transport metabolitov aj črevná eliminácia vyžadujú dostatočnú energiu a funkčnú fyziológiu. Organizmus, ktorý je vyčerpaný, nedetoxikuje efektívne, a preto sa po radikálnych očistných režimoch pacienti často cítia ešte slabší. Jar je preto vhodnejšie chápať ako obdobie inteligentnej podpory vitality a eliminácie, nie ako čas extrémnych zásahov.

 Ak pacient opisuje mentálnu hmlu a pokles vitality, môže ísť o adaptačný stres. Ginko dvojlaločné (Ginkgo biloba) bolo predmetom viacerých klinických štúdií a systematických prehľadov, ktoré naznačujú jeho potenciál zlepšovať vybrané kognitívne parametre u pacientov s miernym kognitívnym poškodením. Ženšen pravý (Panax ginseng) je skúmaný pre svoje účinky na fyzickú a mentálnu výkonnosť. Dostupné štúdie poukazujú na jeho potenciál prispieť k zníženiu únavy a podpore vitality. Ženšen sibírsky – všehojovec ostnatý (Eleutherococcus senticosus) má dlhú tradíciu používania pri asténii a vyčerpaní. Stimulujúce účinky kofeínu, prítomného aj v semenách paulínie nápojovej – guarana (Paulinia cupana) a v listoch čajovníka čínskeho (Camellia sinensis), sú dobre zdokumentované najmä v súvislosti so zvýšením bdelosti a znížením subjektívnej únavy.

 Práve tu sa prirodzene dostávame k ďalšiemu kroku. Ak zvýšime energiu a adaptačnú kapacitu organizmu, dávame tým zároveň priestor pečeni zvládnuť zvýšené metabolické nároky. Únava a tráviaci diskomfort totiž často neexistujú oddelene. Energetický deficit sa môže prejaviť aj spomaleným trávením či pocitom ťažoby.

 Ak pacient hovorí o ťažobe po jedle alebo o potrebe „podporiť pečeň“, môže byť vhodná jemná podpora tráviacich funkcií. Púpava lekárska (Taraxacum officinale) je tradične používaná pri miernych tráviacich ťažkostiach a na podporu pečeňovo-žlčových funkcií. Preklinické výskumy poukazujú na možné antioxidačné a hepatoprotektívne vlastnosti extraktov z koreňa, pričom klinické údaje u ľudí sa postupne dopĺňajú.

 Podpora pečeňovo-žlčových funkcií však predstavuje len jednu časť procesu. Metabolity spracované v pečeni musia byť následne efektívne vylúčené, inak sa celý mechanizmus detoxikácie spomaľuje. Tu nadväzuje úloha črevného tranzitu ako finálnej fázy eliminácie.

 Aby eliminácia neostala len subjektívnym pocitom, črevo musí fungovať. Skorocel indický – psyllium (Plantago ovata) je zdroj rozpustnej vlákniny, ktorá po naviazaní vody vytvára gél a podporuje črevný tranzit. Jeho účinnosť pri liečbe zápchy je podporená klinickými dátami. Zelené zložky ako chlorela (Chlorella pyrenoidosa) a spirulina (Spirulina platensis) sú skúmané pre svoje nutričné a antioxidačné vlastnosti. Experimentálne práce naznačujú schopnosť viazať niektoré látky in vitro. Zelený jačmeň (Hordeum vulgare) môže prispieť k doplneniu mikronutrientov a antioxidantov ako súčasť komplexného režimu.

 Možno je vhodné hneď na začiatku dňa vychádzať z toho, že jar nie je o vyčerpaní organizmu, ale obdobie, v ktorom je vhodné zamerať sa na jeho cielenú a systematickú podporu. Eliminácia potrebuje energiu a energia potrebuje funkčný metabolizmus. Úlohou lekárnika je tieto procesy nastaviť súčasne a bez extrémnych zásahov.

Článok bol publikovaný v rubrike Prírodná lekárnička v časopise Lekárnik 3/2026

autor: PharmDr. Peter Švec, MBA

Kategórie článkov
Advertorial - články o zdraví
Aktuality
Blog
Konferencie
Novinky z IT
Právne rady
Reportáže
Rozhovory - lekárnici
Rozhovory - osobnosti
Voľnočasové
Zdravotníctvo
Zo života UNIPHARMY
Najnovšie články
9. apríla 2026
NCZI spúšťa Centrum kybernetickej podpory v zdravotníctve
Národné centrum zdravotníckych informácií (NCZI) zriadilo Centrum kybernetickej podpory v zdravotníctve, ktorého cieľom je systematicky zvyšovať úroveň kybernetickej bezpečnosti v sektore a chrániť citlivé zdravotné údaje. Centrum bude svoje aktivity spúšťať postupne, v nadväznosti na schvaľovanie strategických dokumentov, budovanie odborných kapacít a nastavovanie spolupráce so zdravotníckymi zariadeniami. Vznik centra iniciovala Európska komisia (EK) v snahe…
Prečítať
7. apríla 2026
Neviditeľní nepriatelia kože. Mykotické ochorenia psov a mačiek v klinickej praxi
Koža je najväčším orgánom tela a zároveň prvou bariérou medzi organizmom a prostredím. V každodennej veterinárnej praxi sa stretávame s množstvom dermatologických problémov, pričom mykotické ochorenia predstavujú významnú, no často podceňovanú skupinu. Plesňové infekcie kože u psov a mačiek sú klinicky pestré, diagnosticky náročné a terapeuticky zdĺhavé. Napriek tomu, že voľným okom často nie sú…
Prečítať
2. apríla 2026
K liekovému odpadu pristupujme zodpovedne. Nespotrebované lieky predstavujú záťaž pre lekárne, verejné financie aj pre životné prostredie
Nespotrebované lieky a lieky po exspirácii môžu pacienti odniesť do ktorejkoľvek lekárne. Lieky by mali byť iba vo vnútornom obale, ako napríklad blister, sklenená či plastová nádoba, hliníková tuba a podobne. Vonkajší obal a písomná informácia pre používateľa patria do komunálneho odpadu a môžu sa recyklovať. Medzi liekový odpad nepatria výživové a potravinové doplnky (vrátane…
Prečítať
Adresa:
UNIPHARMA – 1. slovenská lekárnická akciová spoločnosť, Opatovská cesta 4, 972 01 Bojnice
Spoločnosť je zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Trenčín, oddiel: Sa, vložka číslo 272/R
IČO 31625657
DIČ: 2020468780
IČ DPH: SK2020468780
Fakturačné oddelenie:
tel: +421 46 5154 158
e-mail: fakturaciabo@unipharma.sk
Československá obchodná banka:
SK56 7500 0000 0003 1188 5563
Tatra Banka:
SK55 1100 0000 0026 2600 5048
Všeobecná úverová banka:
SK17 0200 0000 0014 7584 0382
Kontakt:
ODS Bojnice: +421 46 5154 100
ODS Bratislava: +421 2 682 019 10
ODS Prešov: +421 51 7565 511
e-mail: unipharma@unipharma.sk
2023 © UNIPHARMA – Všetky práva vyhradené | Cookies