Univerzita veterinárskeho lekárstva a farmácie v Košiciach sa v marci hýbala nielen kvôli tradičnému košickému vetru a nabitému rozvrhu hodín. Iniciatíva Rozhýbeme univerzitu doslova rozbehala študentky a študentov v uliciach mesta a v okolí školy či internátov.
„Cieľom študentskej iniciatívy je zlepšiť fyzické a psychické zdravie študentov. Opierame sa o dáta WHO a NCZI, stúpajúci trend chronických ochorení ako je obezita, diabetes mellitus, hypertenzia, metabolický syndróm a iné. Čelíme globálnej zdravotnej výzve, ktorá nevyplýva z infekčných ochorení, ale z ochorení populačných, ktoré predstavujú dominantnú príčinu morbidity a mortality vo viacerých vekových kategóriách. Tieto patologické stavy už nie sú len problémom genetickej predispozície, alebo starnutia, sú problémom životosprávy a rýchleho životného štýlu,“ hovorí vedúca katedry lekárenstva a sociálnej farmácie PharmDr. Štefánia Laca Megyesi, PhD., ktorá aktivitu zastrešila za pedagógov.
„Na univerzite sme spustili mini projekt, ktorého cieľom bolo priblížiť spolužiakom, že žiť zdravo nie je až také náročné, ako si niektorí myslia. Začali sme organizovať pravidelné behy na kratšie vzdialenosti s primeraným tempom, aby sa dokázal zapojiť každý jeden študent. Zorganizovali sme tiež prednášku, na ktorej tréner Jozef Pacovský vysvetlil správne výživové, spánkové a lifestyle návyky. Napríklad, že je dobré chodiť spať v pravidelnom a rovnakom čase a voliť metódu zdravého taniera. Odporúčal nám jednoduché pohybové aktivity ako pešia chôdza, aeróbne cvičenia, urobiť denne 7 000 až 10 000 krokov. Každý študent, ktorý sa zapojil do projektu, dostal denník a zaznamenával svoje aktivity počas štyroch týždňov,“ vysvetlili štvrtáci farmaceuti Samuel Hajník a Salome Solčániová, ktorí boli iniciátormi za študentov. S propagáciou pomohol Buddysystem UVLF.
„Po štyroch týždňoch sme zbierali ohlasy a boli pozitívne! Študenti priznali, že sa cítili motivovanejší, disciplinovanejší, relatívne sa im zlepšila kondícia, upravila hmotnosť, tí, ktorí začali aj aktívne cvičiť, si všimli zlepšenie svalovej sily a odolnosti. Tieto závery sme predbežne očakávali. No prioritou naďalej ostáva ukázať, že je celkom jednoduché byť o krok bližšie k lepšiemu a hlavne zdravšiemu JA,“ dodali spoločne.
V rámci medzinárodného dňa obezity sa na začiatku marca konala akcia Poznáš svoje čísla? V spolupráci katedry lekárenstva a sociálnej farmácie a farmaceutickej spoločnosti Benu ČR si mohli študenti i zamestnanci zmerať vybrané ukazovatele: cholesterol, podiel tuku, svaloviny v tele a BMI. Čísla ukázali, že tí, ktorí prišli, boli zdraví. Aj v poslednom marcovom týždni si mohli dať v Univerzitnej lekárni UVLF zmerať hmotnosť, index telesnej hmotnosti, percento telesného tuku, viscerálny tuk a množstvo svalovej hmoty v tele. Osmelili sa hlavne tí, ktorí sa pravidelne hýbu a ich výsledky boli dobré. Organizátori iniciatívy veria, že v ďalších edíciách sa pridajú študenti i zamestnanci a zlepšia svoje návyky i zdravotný stav.
Obezita je globálny, ale aj lokálny fenomén. Ambulancie hlásia vyššie výskyty obezity ako v minulosti. Nielen doteraz známu obezitu, ale aj takzvanú „normal weight obesity“, čo je stav, keď je hmotnosť normálna, ale človek má vyššie percento telesného tuku. Z dát NCZI vyplýva, že 91 % pacientov s cukrovkou má práve diabetes mellitus druhého typu, ktorého patogenéza je úzko spätá s inzulínovou rezistenciou a nedostatkom fyzickej aktivity. Ďalším rastúcim ochorením je tichý zabijak – arteriálna hypertenzia. Je úzko spätá s kardiovaskulárnymi príhodami, infarktom myokardu, cievnou mozgovou príhodou či srdcovým zlyhávaním. Trendy nie sú len abstraktnou štatistikou, ale jasným odrazom zlej životosprávy. Aj medzi študentmi. Väčšina pozná chronický stres, nedostatočný spánok, fast food, ultraspracované potraviny, nedostatočnú fyzickú aktivitu a miestami aj nedostatočnú edukáciu o možnej prevencii ochorení. Pomáha rozhýbať sa.
Text bol uverejnený v Lekárniku 5/2026
autorka: Mgr. Zuzana Bobriková
foto: Buddysystem UVLF
