Preskočiť na hlavný obsah Preskočiť prehliadku
  • O nás
    • História
    • Naše hodnoty
    • Korporátna zodpovednosť
    • Kontakty
    • Kariéra
    • Certifikáty a dokumenty na stiahnutie
    • Oznámenia ŠUKL – stiahnutie liekov
    • Vzdelávanie
    • Aktuality
  • Lekáreň
    • Ponuka služieb
    • Moja UNIPHARMA portál
    • Zákaznícky WebPortál
    • Certifikáty a dokumenty na stiahnutie
    • PLUS LEKÁREŇ
  • Dodávateľ
    • Ponuka služieb
    • Zákaznícky WebPortál
    • Nový dodávateľ
  • Časopis lekárnik
    • O nás
    • Archív čísel
    • Kontakty na redakciu
    • Články
    • Pre dodávateľov a inzerentov
    • Objednávka predplatného
    • Pre predplatiteľov
Moja Unipharma portál
  • SK
    • SK
    • EN
  • SK
    • SK
    • EN
Domov › Blog › Advertorial - články o zdraví › Inkontinencia v období tehotenstva a po pôrode
  • O nás
    • História
    • Naše hodnoty
    • Korporátna zodpovednosť
    • Kontakty
    • Kariéra
    • Certifikáty a dokumenty na stiahnutie
    • Oznámenia ŠUKL – stiahnutie liekov
    • Vzdelávanie
    • Aktuality
  • Lekáreň
    • Ponuka služieb
    • Moja UNIPHARMA portál
    • Zákaznícky WebPortál
    • Certifikáty a dokumenty na stiahnutie
    • PLUS LEKÁREŇ
  • Dodávateľ
    • Ponuka služieb
    • Zákaznícky WebPortál
    • Nový dodávateľ
  • Časopis lekárnik
    • O nás
    • Archív čísel
    • Kontakty na redakciu
    • Články
    • Pre dodávateľov a inzerentov
    • Objednávka predplatného
    • Pre predplatiteľov
  • SK
    • SK
    • EN
Moja Unipharma portál
27. mája 2020

Inkontinencia v období tehotenstva a po pôrode

Niektoré ženy, namiesto radosti z každého dňa svojho tehotenstva a príchodu očakávaného potomka, riešia nepríjemný problém. Väčšina z nich o tom nechce ani hovoriť a siahajú skôr po alternatívnych riešeniach, než by začali používať vhodné inkontinenčné pomôcky. Hanba v tomto prípade je však zbytočná, samovoľný únik moču, ako sa tiež inkontinencii hovorí, netrápi len osoby dôchodkového veku, ale aj mladé ženy v období tehotenstva a po pôrode.

 Prečo práve v tehotenstve?

Dôvodom je najmä rastúci tlak na maternicu nastávajúcich mamičiek. Čím viac bábätko rastie, tým sa tlak na maternicu a močový mechúr zvyšuje. Následný pôrod spôsobuje oslabenie podporného väziva močového mechúra, močovej trubice a svalov panvového dna.

Príčinou popôrodnej inkontinencie môže byť ťažký pôrod, pôrodná hmotnosť dieťaťa nad 4 000 g alebo skutočnosť, že je žena prvorodička. Po pôrode sa mamičky často stretávajú s tzv. stresovou inkontinenciou. Ide o únik menšieho množstva moču pri kašli, smiechu, chôdzi do schodov, zdvíhaní ťažkých predmetov alebo pri športe.

Prevencia je dôležitá

Vhodnou prevenciou je cvičenie svalov panvového dna, nielen pred pôrodom, ale aj po ňom. Posilnené svalstvo panvového dna pomáha udržať správnu polohu močového mechúra, aj správne postavenie panvy. Vďaka tomu je v budúcnosti riziko inkontinencie menšie. Najvhodnejšie je praktizovať tzv. Kegelove cviky, ktoré vyvinul na konci päťdesiatych rokov americký gynekológ Arnold Kegel. Takýmto cvičením  dochádza k posilňovaniu svalov v oblasti močovej trubice, genitálií i konečníka. Nacvičovanie spočíva v rytmickom sťahovaní a uvoľňovaní svalstva panvového dna, čo spevňuje brušnú stenu, svaly, vrátane zvieračov. Varianty cvikov je možné prevádzať v ľahu, v stoji alebo v sede. Počas cvičenia je dôležité dbať na pravidelné a správne dýchanie. Kegelove cviky je možno vykonávať kedykoľvek bez toho, aby si to okolie všimlo.

Nenahraditeľní pomocníci

Veľmi dôležité je zvoliť vhodné inkontinenčné pomôcky, ktoré budú najlepšie vyhovovať. V dnešnej dobe existuje veľké množstvo rôznych absorpčných pomôcok, ktoré sú zhotovené tak, aby rýchlo odvádzali zo svojho povrchu moč do špeciálneho savého jadra, ktoré moč zachytí a navyše odstraňuje aj zápach. Pre ľahšiu formu inkontinencie sú vhodné inkontinenčné vložky a pre väčší únik moču je dobré zvoliť naťahovacie nohavičky, ktoré sú dostupné v rôznych savostiach a veľkostiach.

Kategórie článkov
Advertorial - články o zdraví
Aktuality
Konferencie
Novinky z IT
Právne rady
Reportáže
Rozhovory - lekárnici
Rozhovory - osobnosti
Voľnočasové
Zdravotníctvo
Zo života UNIPHARMY
Najnovšie články
2. júla 2025
Usmernenie v oblasti verifikácie liekov na Slovensku
Smernica Európskej únie o falšovaných liekoch známa pod skratkou FMD (Falsify Medicine Directive) je na Slovensku platná od 9. februára 2019. Všetky zainteresované články distribučného reťazca liekov implementovali túto smernicu do svojich procesov vrátane výrobcov liekov, distribútorov liekov, verejných a nemocničných lekární a je možné konštatovať, že za vyše šesť rokov sa smernica a z…
Prečítať
30. júna 2025
Zachráňte život iným vďaka darovaniu svojej krvi!
V sobotu 14. júna sme si pripomenuli Svetový deň darcov krvi. Tento deň je venovaný zvýšeniu povedomia o dôležitosti bezpečnej krvi a krvných produktov a tiež prejaveniu vďaky dobrovoľným darcom krvi. V tomto príspevku sa dozviete, prečo v letných mesiacoch stúpa spotreba krvi, ale pozrieme sa aj na kurióznu históriu okolo prvých transfúzií. Spotreba krvi…
Prečítať
26. júna 2025
Naša lekáreň je miestom emaptie a odbornosti
Mgr. Lucia Belková Lekáreň Zrkadlový háj, Bratislava   V Petržalke – mestskej časti Bratislavy s najväčším počtom obyvateľov je miesto, kde sa stretáva odbornosť s ľudskosťou – Lekáreň Zrkadlový háj. O tom, čo znamená byť lekárničkou v dnešnej dobe, aké výzvy a radosti táto profesia prináša, aj o tom, ako sa k nej dostala, sme…
Prečítať
Adresa:
UNIPHARMA – 1. slovenská lekárnická akciová spoločnosť, Opatovská cesta 4, 972 01 Bojnice
Spoločnosť je zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Trenčín, oddiel: Sa, vložka číslo 272/R
IČO 31625657
DIČ: 2020468780
IČ DPH: SK2020468780
Fakturačné oddelenie:
tel: +421 46 5154 158
e-mail: fakturaciabo@unipharma.sk
Československá obchodná banka:
SK56 7500 0000 0003 1188 5563
Tatra Banka:
SK55 1100 0000 0026 2600 5048
Všeobecná úverová banka:
SK17 0200 0000 0014 7584 0382
Kontakt:
ODS Bojnice: +421 46 5154 100
ODS Bratislava: +421 2 682 019 10
ODS Prešov: +421 51 7565 511
e-mail: unipharma@unipharma.sk
2023 © UNIPHARMA – Všetky práva vyhradené | Cookies